7.0 km | 03:36:44 | 30:56/km日期: 2023-04-02 08:44 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 34'55" / 40'33" / 26'25" / 52'28" / 49'57" / 24'36" / 24'00" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'07" (+11'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'33" (+16'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'24" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'46" (+05'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'12" (+12'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'36" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'30" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
359.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'55" | 00:34'55" |
| 2 | 40'33" | 01:15'28" |
| 3 | 26'25" | 01:41'53" |
| 4 | 52'28" | 02:34'21" |
| 5 | 49'57" | 03:24'18" |
| 6 | 24'36" | 03:48'54" |
| 7 | 24'00" | 04:12'54" |
| 7.0 | 17'25" | 04:12'57" |
留言 
展開計圈分析
