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黃百行
新北市
ID 197407
76 位追隨者
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黃百行
208.4 km
|
13:53:11
|
15.0 km/h
日期:
2023-04-02 06:08
-
總爬升:
2328 m
-
卡路里:
7523 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'28"
(14'28")
20.81 (-29.19)
5000 / 5000
2
12'18"
(26'47")
24.49 (-25.51)
5000 / 10000
3
12'22"
(39'09")
24.32 (-25.68)
5000 / 15000
4
11'43"
(50'53")
25.71 (-24.29)
5000 / 20000
5
11'40"
(01:02'34")
25.71 (-24.29)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
24'01"
(01:26'36")
12.50 (-37.50)
5000 / 30000
7
08'45"
(01:35'21")
34.29 (-15.71)
5000 / 35000
8
09'28"
(01:44'49")
31.86 (-18.14)
5000 / 40000
9
09'46"
(01:54'36")
30.77 (-19.23)
5000 / 45000
10
09'01"
(02:03'38")
33.33 (-16.67)
5000 / 50000
11
08'39"
(02:12'17")
34.95 (-15.05)
5000 / 55000
12
08'35"
(02:20'52")
34.95 (-15.05)
5000 / 60000
13
09'38"
(02:30'30")
31.30 (-18.70)
5000 / 65000
14
20'17"
(02:50'48")
14.81 (-35.19)
5000 / 70000
15
17'10"
(03:07'59")
17.48 (-32.52)
5000 / 75000
16
08'47"
(03:16'46")
34.29 (-15.71)
5000 / 80000
17
14'12"
(03:30'58")
21.18 (-28.82)
5000 / 85000
18
06'01"
(03:37'00")
50.00
5000 / 90000
19
21'03"
(03:58'04")
14.29 (-35.71)
5000 / 95000
20
13'56"
(04:12'00")
21.56 (-28.44)
5000 / 100000
21
10'48"
(04:22'48")
27.91 (-22.09)
5000 / 105000
22
14'20"
(04:37'09")
20.93 (-29.07)
5000 / 110000
23
21'34"
(04:58'43")
13.95 (-36.05)
5000 / 115000
24
20'44"
(05:19'28")
14.52 (-35.48)
5000 / 120000
25
35'33"
(05:55'01")
8.45 (-41.55)
5000 / 125000
26
15'15"
(06:10'17")
19.67 (-30.33)
5000 / 130000
27
11'20"
(06:21'37")
26.47 (-23.53)
5000 / 135000
28
49'51"
(07:11'28")
6.02 (-43.98)
5000 / 140000
29
40'48"
(07:52'17")
5.10 (-44.90)
3464 / 143464
30
01'08"
(07:53'25")
0.59 (-49.41)
11 / 143476
31
02'41"
(07:56'07")
0.91 (-49.09)
40 / 143517
32
24'41"
(08:20'49")
12.16 (-37.84)
5000 / 148517
33
08'07"
(08:28'56")
37.11 (-12.89)
5000 / 153517
34
08'48"
(08:37'45")
34.29 (-15.71)
5000 / 158517
35
41'06"
(09:18'51")
7.30 (-42.70)
5000 / 163517
36
45'45"
(10:04'37")
6.56 (-43.44)
5000 / 168517
37
18'35"
(10:23'12")
16.14 (-33.86)
5000 / 173517
38
28'33"
(10:51'46")
10.53 (-39.47)
5000 / 178517
39
45'52"
(11:37'38")
6.55 (-43.45)
5000 / 183517
40
18'36"
(11:56'14")
16.14 (-33.86)
5000 / 188517
41
19'01"
(12:15'15")
15.79 (-34.21)
5000 / 193517
42
11'02"
(12:26'18")
27.27 (-22.73)
5000 / 198517
43
04'44"
(12:31'03")
23.23 (-26.77)
1834 / 200351
44
01:07'16"
(13:38'19")
4.46 (-45.54)
5000 / 205351
45
14'51"
(13:53'11")
12.29 (-37.71)
3034 / 208385
4月累積里程 :
208.39 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
顏憲瑞
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
30.5
-0.4 %
2
35.6
-0.2 %
3
38.3
-0.2 %
4
8.3
1.3 %
5
29.3
-0.4 %
6
25.9
-0.4 %
7
29.3
-0.2 %
8
21.6
1.0 %
9
22.1
-0.4 %
10
24.7
1.0 %
11
21.4
-0.7 %
12
23.1
2.2 %
13
25.9
0.0 %
14
27.3
-0.2 %
15
24.3
-0.8 %
16
23.2
1.7 %
17
26.7
-0.9 %
18
25.7
-0.1 %
19
25.9
-0.2 %
20
26.9
-0.2 %
21
22.6
1.5 %
22
30.5
-0.6 %
23
26.3
2.8 %
24
25.7
-0.9 %
25
24.5
-0.7 %
26
29.5
1.2 %
27
30.5
-0.3 %
28
3.9
1.0 %
29
25.4
-0.6 %
30
27.9
1.3 %
31
28.3
1.2 %
32
38.7
-1.3 %
33
34.6
1.2 %
34
36.0
1.6 %
35
35.6
-1.4 %
36
34.6
-1.2 %
37
36.4
-1.1 %
38
29.8
1.0 %
39
28.8
-0.7 %
40
30.0
-0.2 %
41
32.7
1.1 %
42
24.8
-0.9 %
43
31.3
-0.8 %
44
27.9
2.7 %
45
41.4
-1.0 %
46
35.6
1.0 %
47
34.3
0.0 %
48
36.4
-0.1 %
49
29.0
2.0 %
50
31.9
-1.8 %
51
36.4
-0.7 %
52
33.3
4.0 %
53
34.0
-1.5 %
54
35.3
1.0 %
55
34.6
0.0 %
56
34.6
-0.2 %
57
35.6
-0.2 %
58
35.3
-0.5 %
59
34.3
1.5 %
60
35.0
1.0 %
61
32.1
-1.0 %
62
34.6
-0.4 %
63
29.8
1.2 %
64
30.0
2.8 %
65
29.8
-0.5 %
66
31.9
-0.3 %
67
25.4
-0.2 %
68
32.7
2.0 %
69
4.8
-1.0 %
70
35.0
0.0 %
71
35.6
0.0 %
72
34.0
-0.4 %
73
6.1
2.0 %
74
32.4
-1.2 %
75
29.5
1.6 %
76
32.7
1.2 %
77
33.6
-0.9 %
78
33.3
1.0 %
79
34.3
1.5 %
80
37.1
-1.1 %
81
31.6
-0.3 %
82
30.8
1.0 %
83
24.8
2.3 %
84
32.4
-2.1 %
85
9.8
1.3 %
86
3600.0
0.0 %
87
3600.0
0.0 %
88
35.6
-0.3 %
89
28.6
2.0 %
90
27.3
-1.0 %
91
31.0
1.8 %
92
10.1
-0.9 %
93
6.4
-0.6 %
94
31.3
1.5 %
95
31.9
-0.4 %
96
20.0
1.5 %
97
30.5
-1.3 %
98
33.0
1.3 %
99
34.0
0.0 %
100
11.1
1.7 %
101
28.8
1.4 %
102
27.1
-0.6 %
103
25.4
3.5 %
104
29.8
1.2 %
105
28.3
2.2 %
106
20.5
-0.5 %
107
26.9
1.7 %
108
17.2
3.6 %
109
17.0
-0.4 %
110
27.7
-2.4 %
111
19.0
-1.3 %
112
6.5
-0.7 %
113
16.8
1.3 %
114
22.6
2.1 %
115
20.2
2.5 %
116
17.1
3.2 %
117
25.5
-3.4 %
118
12.6
5.0 %
119
26.7
-3.7 %
120
7.6
2.4 %
121
2.3
-2.2 %
122
26.9
2.2 %
123
15.9
3.4 %
124
33.6
-3.6 %
125
41.9
-3.2 %
126
36.7
-4.6 %
127
24.2
1.6 %
128
22.9
3.3 %
129
20.5
3.2 %
130
10.7
6.4 %
131
52.2
-2.2 %
132
42.9
-3.2 %
133
19.1
3.8 %
134
17.5
5.3 %
135
27.1
-1.6 %
136
21.4
2.5 %
137
2.1
1.9 %
138
9.9
4.5 %
139
11.7
5.7 %
140
7.7
8.6 %
141
6.6
9.8 %
142
6.2
9.0 %
143
6.1
8.7 %
144
2.5
7.0 %
145
6.6
6.0 %
146
18.3
-2.9 %
147
36.4
-5.2 %
148
36.7
-5.9 %
149
36.0
-5.1 %
150
39.1
-4.1 %
151
33.0
-3.0 %
152
38.7
-6.5 %
153
40.4
-6.2 %
154
33.6
-1.8 %
155
34.6
-5.2 %
156
39.1
-3.1 %
157
35.6
-2.2 %
158
32.1
-1.4 %
159
29.3
-1.9 %
160
2.2
2.1 %
161
18.3
5.0 %
162
25.7
2.5 %
163
14.9
5.4 %
164
9.9
4.6 %
165
10.7
6.8 %
166
8.7
7.4 %
167
9.3
6.2 %
168
5.0
5.0 %
169
4.6
-6.3 %
170
6.1
-5.0 %
171
25.7
-6.6 %
172
22.6
-6.0 %
173
31.0
-6.2 %
174
31.0
-5.3 %
175
7.4
6.8 %
176
5.5
11.6 %
177
10.1
-13.0 %
178
33.6
-10.0 %
179
30.8
-10.5 %
180
2.5
1.7 %
181
19.5
2.0 %
182
10.5
7.4 %
183
7.5
8.2 %
184
7.2
7.3 %
185
12.1
7.8 %
186
27.9
-8.5 %
187
30.3
-6.6 %
188
12.9
-4.8 %
189
28.6
-3.0 %
190
10.6
-6.9 %
191
16.7
2.2 %
192
13.6
3.4 %
193
17.1
-2.6 %
194
38.3
-2.8 %
195
19.4
2.0 %
196
28.6
-2.7 %
197
29.8
-2.1 %
198
31.3
-1.2 %
199
28.1
-0.9 %
200
22.1
1.6 %
201
3.1
-1.0 %
202
1.9
-0.8 %
203
7.0
1.6 %
204
14.9
2.6 %
205
19.4
2.8 %
206
15.3
2.4 %
207
15.1
3.1 %
208
16.1
3.4 %
208.4
5.0
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
208.4 km | 13:53:11 | 15.0 km/h
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