凱 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

凱台北市
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2.3 km | 00:38:03 | 16:14/km

日期: 2015-12-31 21:04 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 20'47" / 13'00" / 12'28" /

從上周三掛病號到現在
今天還是咳不停~~不敢貿然上跑場

其實只是不太快的快走
讓我作弊一下
我想要百K徽章>///<

12月累積里程 : 102.81 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 563.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

はてさて, 習慣就好和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'47"	00:20'47"
2	13'00"	00:33'47"
2.3	12'27"	00:38'03"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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