4.8 km | 04:18:21 | 54:12/km日期: 2023-04-03 10:16 - 總爬升: 811 m - 平均心率: 127 - 踏頻: 56 - 卡路里: 1737 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 20'37" / 64'28" / 67'14" / 36'05" / 91'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'06" (+06'22") | 2556 / 2556 |
| 2 | | 56'46" (+17'02") | 889 / 3446 |
| 3 | | 39'44" | 693 / 4139 |
| 4 | | 01:39'33" (+59'49") | 626 / 4766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'37" | 00:20'37" |
| 2 | 64'28" | 01:25'05" |
| 3 | 67'14" | 02:32'19" |
| 4 | 36'05" | 03:08'24" |
| 4.8 | 91'24" | 04:18'27" |
留言 
