4.6 km | 00:34:00 | 07:19/km日期: 2023-04-04 07:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 08'23" / 08'56" / 07'50" / 07'32" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 636 / 4636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.00 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
800.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'56" | 00:17'19" |
| 3 | 07'50" | 00:25'09" |
| 4 | 07'32" | 00:32'41" |
| 4.6 | 07'05" | 00:37'12" |
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