7.4 km | 02:33:37 | 20:42/km日期: 2023-04-03 14:58 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 14340 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 29'03" / 26'15" / 15'00" / 19'00" / 12'22" / 25'53" / 13'01" / 31'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'24" (+16'29") | 1000 / 1000 | 88 / 38 |
| 2 | | 26'33" (+13'38") | 1000 / 2000 | 91 / 41 |
| 3 | | 15'15" (+02'20") | 1000 / 3000 | 96 / 67 |
| 4 | | 18'38" (+05'43") | 1002 / 4002 | 90 / 59 |
| 5 | | 13'36" (+00'41") | 1000 / 5002 | 123 / 59 |
| 6 | | 26'23" (+13'28") | 1000 / 6002 | 64 / 59 |
| 7 | | 12'55" | 1000 / 7003 | 121 / 63 |
| 8 | | 25'47" (+12'52") | 416 / 7420 | 113 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'03" | 00:29'03" |
| 2 | 26'15" | 00:55'18" |
| 3 | 15'00" | 01:10'18" |
| 4 | 19'00" | 01:29'18" |
| 5 | 12'22" | 01:41'40" |
| 6 | 25'53" | 02:07'33" |
| 7 | 13'01" | 02:20'34" |
| 7.4 | 31'00" | 02:33'37" |
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