3.0 km | 00:21:27 | 07:06/km日期: 2023-04-10 18:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3398 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'28" / 07'06" / 07'08" / 46'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1001 / 1001 | 164 / 92 |
| 2 | | 07'12" (+00'38") | 1001 / 2002 | 154 / 89 |
| 3 | | 07'25" (+00'51") | 1001 / 3004 | 157 / 85 |
| 4 | | 19'10" (+12'36") | 11 / 3016 | 129 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'06" | 00:13'34" |
| 3 | 07'08" | 00:20'42" |
| 3.0 | 46'17" | 00:21'27" |
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