6.9 km | 00:50:22 | 07:19/km日期: 2023-04-04 20:25 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 136 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'40" / 07'37" / 07'20" / 07'13" / 07'11" / 07'15" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 875 / 6875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.61 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
52.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'37" | 00:15'17" |
| 3 | 07'20" | 00:22'37" |
| 4 | 07'13" | 00:29'50" |
| 5 | 07'11" | 00:37'01" |
| 6 | 07'15" | 00:44'16" |
| 6.9 | 06'59" | 00:50'23" |
展開計圈分析
留言 
