Allen簡吉良 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Allen簡吉良桃園
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19.4 km | 02:56:19 | 09:05/km

日期: 2015-12-26 06:35 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'07" / 05'32" / 06'08" / 06'24" / 07'17" / 04'58" / 05'14" / 05'33" / 04'39" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'58" / 05'14" / 04'58" / 04'57" / 74'19" / 06'42" / 06'07" / 06'08" /

12月累積里程 : 139.61 km

TCX 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞, 愛猫晴和其他 1 人說推

·

Allen簡吉良感謝

2015-12-26 12:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'32"	00:11'39"
3	06'08"	00:17'47"
4	06'24"	00:24'11"
5	07'17"	00:31'28"
6	04'58"	00:36'26"
7	05'14"	00:41'40"
8	05'33"	00:47'13"
9	04'39"	00:51'52"
10	04'58"	00:56'50"
11	04'57"	01:01'47"
12	04'57"	01:06'44"
13	04'58"	01:11'42"
14	05'14"	01:16'56"
15	04'58"	01:21'54"
16	04'57"	01:26'51"
17	74'19"	02:41'10"
18	06'42"	02:47'52"
19	06'07"	02:53'59"
19.4	06'06"	02:56'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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