4.1 km | 00:30:05 | 07:20/km日期: 2023-04-06 22:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'40" / 07'21" / 07'19" / 07'18" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'21" | 00:15'01" |
| 3 | 07'19" | 00:22'20" |
| 4 | 07'18" | 00:29'38" |
| 4.1 | 07'13" | 00:30'20" |
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