7.4 km | 00:49:24 | 06:43/km日期: 2015-12-29 19:35 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7922 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'43" / 06'30" / 06'33" / 06'30" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'23") | 1005 / 1005 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 1004 / 2010 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'29" (+00'12") | 1008 / 3018 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'28" (+00'11") | 1004 / 4022 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'27" (+00'10") | 1005 / 5028 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'17" | 1010 / 6038 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7039 | 176 / 89 |
| 8 | | 11'02" (+04'45") | 354 / 7394 | 3 / 2956 |
12月累積里程 :
168.56 km 
ASICS Gel Nimbus 17 累積 :
571.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'30" | 00:13'13" |
| 3 | 06'33" | 00:19'46" |
| 4 | 06'30" | 00:26'16" |
| 5 | 06'30" | 00:32'46" |
| 6 | 06'20" | 00:39'06" |
| 7 | 06'20" | 00:45'26" |
| 7.4 | 11'10" | 00:49'24" |
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