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Dennis Guo
苗栗
ID 104316
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Mizuno Wave rider 27
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Hoka one one Clifton 9
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共跑了 1123.6 km
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mizuno wave rider 25
已使用了 3 年 9 天
共跑了 2742.7 km
我要評分
HOKA ONE ONE Clifton 6
已使用了 5 年 2 個月
共跑了 2678.2 km
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母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 寶藍
已使用了 5 年 2 個月 14 天
共跑了 40.6 km
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MIZUNO WAVE RIDER 22
已使用了 5 年 10 個月 26 天
共跑了 2809.1 km
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mizuno WAVE RIDER 18
已使用了 9 年 18 天
共跑了 2469.8 km
我要評分
單車 (
2
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GIANT ATX
已使用了 2 年 1 個月 5 天
共騎了 1061.9 km
GIANT XTC
已使用了 2 年 4 個月 19 天
共騎了 191.8 km
賽事 (
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)
最佳成績:
半馬 : 01:54:41
全馬 : 04:48:37
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
18227.0 km |
3714.6 km
2024 年 :
2172.5 km |
411.7 km
2024
(km)
(km)
Dec
73.2
10.2
Nov
186.0
6.1
Oct
192.9
10.0
Sep
203.2
30.6
Aug
180.7
11.2
Jul
185.4
57.0
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2024/10/28
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2024/03/03
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2023/04/07
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Dennis Guo
5.2 km
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|
05:49/km
日期:
2015-12-24 17:39
-
地點:
照南國中
-
卡路里:
430 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
98%
Pace: 06'01" / 05'36" / 05'47" / 05'44" / 05'46" / 06'41" /
基本訓練、赤足跑
12月累積里程 :
135.36 km
XT 上傳
| 8 years ago
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揪ㄞ水
和其他
21
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4
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00:23'08"
5
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00:28'54"
5.2
06'41"
00:30'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
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