10.0 km | 00:58:38 | 05:50/km日期: 2023-04-06 16:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'52" / 08'00" / 05'47" / 05'53" / 05'45" / 05'46" / 07'14" / 08'39" / 05'51" / 05'44" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'37") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 08'00" | 00:13'52" |
| 3 | 05'47" | 00:19'39" |
| 4 | 05'53" | 00:25'32" |
| 5 | 05'45" | 00:31'17" |
| 6 | 05'46" | 00:37'03" |
| 7 | 07'14" | 00:44'17" |
| 8 | 08'39" | 00:52'56" |
| 9 | 05'51" | 00:58'47" |
| 10 | 05'44" | 01:04'31" |
| 10.0 | 06'39" | 01:04'50" |
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