世宏🏃‍♂️ 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
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世宏🏃‍♂️

19.1 km | 02:12:55 | 06:58/km

日期: 2015-12-27 06:10 - 總爬升: 150 m - 地點: 南崁南天宮 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 06'01" / 05'39" / 05'25" / 05'49" / 07'23" / 07'47" / 07'15" / 06'43" / 07'39" / 06'57" / 08'31" / 06'17" / 06'50" / 07'17" / 07'17" / 06'59" / 06'45" / 06'58" / 08'16" / 15'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'33")

997 / 997

2

05'44"

(11'40")

05'43" (+00'20")

1002 / 2000

3

05'25"

(17'05")

05'23"

1003 / 3004

4

05'43"

(22'48")

05'45" (+00'22")

992 / 3996

5

07'29"

(30'17")

07'25" (+02'02")

1007 / 5004

展開計圈分析

桃園

世宏🏃‍♂️

·

桃園

世宏🏃‍♂️

·

今天參與了"南天樂跑"團練,雖然下雨仍很開心跟大家一起跑步,我還跑錯路,因此跑了19K,哈﹏

12月累積里程 : 135.48 km

ADIDAS MARATHON TR 累積 : 946.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

阿益, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'39"	00:11'40"
3	05'25"	00:17'05"
4	05'49"	00:22'54"
5	07'23"	00:30'17"
6	07'47"	00:38'04"
7	07'15"	00:45'19"
8	06'43"	00:52'02"
9	07'39"	00:59'41"
10	06'57"	01:06'38"
11	08'31"	01:15'09"
12	06'17"	01:21'26"
13	06'50"	01:28'16"
14	07'17"	01:35'33"
15	07'17"	01:42'50"
16	06'59"	01:49'49"
17	06'45"	01:56'34"
18	06'58"	02:03'32"
19	08'16"	02:11'48"
19.1	15'22"	02:12'55"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km