5.0 km | 00:25:40 | 05:06/km日期: 2023-04-16 08:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'56" / 05'04" / 05'13" / 05'16" / 05'06" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'59" (+00'12") | 400 / 810 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'07" (+00'20") | 400 / 1609 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 400 / 2009 |
| 6 | | 05'05" (+00'18") | 400 / 2409 |
| 7 | | 05'12" (+00'25") | 400 / 2809 |
| 8 | | 05'20" (+00'33") | 400 / 3209 |
| 9 | | 05'17" (+00'30") | 400 / 3609 |
| 10 | | 05'17" (+00'30") | 400 / 4010 |
| 11 | | 05'17" (+00'30") | 400 / 4410 |
| 12 | | 05'00" (+00'13") | 400 / 4810 |
| 13 | | 04'45" | 210 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.02 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1240.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'04" | 00:10'00" |
| 3 | 05'13" | 00:15'13" |
| 4 | 05'16" | 00:20'29" |
| 5 | 05'06" | 00:25'35" |
| 5.0 | 07'29" | 00:25'44" |
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