6.8 km | 00:31:53 | 04:42/km日期: 2023-04-09 05:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'37" / 04'57" / 04'29" / 04'53" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'53" | 763 / 6763 |
5TH CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-東臺灣站
第26棒 - 6.82k
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
99.04 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
650.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'54" | 00:09'59" |
3 | 04'37" | 00:14'36" |
4 | 04'57" | 00:19'33" |
5 | 04'29" | 00:24'02" |
6 | 04'53" | 00:28'55" |
6.8 | 03'53" | 00:31'53" |