5.4 km | 00:35:23 | 06:33/km日期: 2023-04-11 21:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'19" / 06'13" / 07'32" / 06'23" / 06'21" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'12") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 07'32" | 00:20'04" |
| 4 | 06'23" | 00:26'27" |
| 5 | 06'21" | 00:32'48" |
| 5.4 | 06'26" | 00:35'23" |
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