世宏🏃‍♂️ 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

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世宏🏃‍♂️

10.3 km | 01:20:17 | 07:48/km

日期: 2015-12-28 20:34 - 地點: 大竹900湖 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 07'42" / 07'40" / 07'52" / 07'47" / 08'01" / 07'27" / 07'49" / 08'01" / 08'06" / 07'39" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'37" (+00'10")

995 / 995

2

07'40"

(15'15")

07'37" (+00'10")

1004 / 1999

3

07'59"

(23'14")

07'55" (+00'28")

1006 / 3006

4

07'47"

(31'01")

07'49" (+00'22")

994 / 4001

5

08'01"

(39'02")

07'54" (+00'27")

1014 / 5015

展開計圈分析

桃園

世宏🏃‍♂️

·

慢慢跑,緩和慢跑﹏

12月累積里程 : 135.48 km

ADIDAS MARATHON TR 累積 : 946.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

阿益, 吉哥和其他 3 人說推

·

吉哥已加入跟隨者
一起加油

2015-12-30 20:49 ·

世宏🏃‍♂️ 黃大哥,你好!元旦曙光馬拉松加油!開心完賽唷…

2015-12-30 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'40"	00:15'22"
3	07'52"	00:23'14"
4	07'47"	00:31'01"
5	08'01"	00:39'02"
6	07'27"	00:46'29"
7	07'49"	00:54'18"
8	08'01"	01:02'19"
9	08'06"	01:10'25"
10	07'39"	01:18'04"
10.3	07'36"	01:20'17"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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