5.7 km | 00:39:43 | 07:01/km日期: 2023-04-15 06:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'39" / 07'03" / 08'42" / 06'18" / 06'06" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 649 / 5649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'03" | 00:14'42" |
| 3 | 08'42" | 00:23'24" |
| 4 | 06'18" | 00:29'42" |
| 5 | 06'06" | 00:35'48" |
| 5.6 | 06'03" | 00:39'44" |
Niki Chang 說推
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