5.0 km | 00:30:33 | 06:05/km日期: 2023-04-11 07:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'04" / 05'54" / 06'03" / 06'15" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 4828 / 4828 |
| 2 | | 05'10" | 184 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'04" | 00:12'28" |
| 3 | 05'54" | 00:18'22" |
| 4 | 06'03" | 00:24'25" |
| 5 | 06'15" | 00:30'40" |
| 5.0 | 01'17" | 00:30'41" |
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