5.0 km | 00:24:19 | 04:50/km日期: 2023-04-11 22:15 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'06" / 04'50" / 04'55" / 04'43" / 04'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+02'11") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.60 km 
ㄚ拖 藍 累積 :
817.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'50" | 00:09'56" |
| 3 | 04'55" | 00:14'51" |
| 4 | 04'43" | 00:19'34" |
| 5 | 04'35" | 00:24'09" |
| 5.0 | 06'28" | 00:24'20" |
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