蝦米丫嘉 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.3 km | 00:20:51 | 06:17/km

日期: 2023-04-10 10:32 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3626 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'22" / 06'22" / 06'11" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'14")

1004 / 1004

172 / 91

2

06'26"

(12'49")

06'22" (+00'15")

1009 / 2013

174 / 89

3

06'10"

(18'59")

06'07"

1006 / 3020

174 / 93

4

01'52"

(20'51")

05'56"

314 / 3335

175 / 95

4月累積里程 : 130.99 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'22"	00:12'44"
3	06'11"	00:18'55"
3.3	06'09"	00:20'51"

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