8.6 km | 00:51:10 | 05:55/km日期: 2023-04-10 17:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'13" / 05'58" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 05'58" / 05'53" / 06'12" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" | 646 / 8646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
311.91 km Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'58" | 00:12'11" |
3 | 05'54" | 00:18'05" |
4 | 05'55" | 00:24'00" |
5 | 05'55" | 00:29'55" |
6 | 05'58" | 00:35'53" |
7 | 05'53" | 00:41'46" |
8 | 06'12" | 00:47'58" |
8.6 | 05'34" | 00:51'34" |