5.6 km | 00:40:06 | 07:11/km日期: 2023-04-10 21:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'21" / 07'19" / 07'04" / 07'13" / 07'02" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 5565 / 5565 |
| 2 | | 07'31" (+00'20") | 15 / 5581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'19" | 00:14'40" |
| 3 | 07'04" | 00:21'44" |
| 4 | 07'13" | 00:28'57" |
| 5 | 07'02" | 00:35'59" |
| 5.6 | 07'06" | 00:40'07" |
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