6.0 km | 00:35:15 | 05:52/km日期: 2023-04-12 07:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'10" / 04'52" / 04'52" / 04'57" / 05'02" / 05'11" / 05'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'52" | 00:10'02" |
| 3 | 04'52" | 00:14'54" |
| 4 | 04'57" | 00:19'51" |
| 5 | 05'02" | 00:24'53" |
| 6 | 05'11" | 00:30'04" |
| 7 | 05'04" | 00:35'08" |
| 7.0 | 04'55" | 00:35'16" |
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