10.6 km | 00:58:31 | 05:31/km日期: 2015-12-29 15:58 - 總爬升: 118 m - 地點: 竹南自行車道 - 平均心率: 158 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'58" / 05'39" / 05'36" / 05'49" / 05'22" / 05'19" / 05'24" / 05'30" / 05'32" / 05'21" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 579 / 10579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.64 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'39" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'49" | 00:23'02" |
| 5 | 05'22" | 00:28'24" |
| 6 | 05'19" | 00:33'43" |
| 7 | 05'24" | 00:39'07" |
| 8 | 05'30" | 00:44'37" |
| 9 | 05'32" | 00:50'09" |
| 10 | 05'21" | 00:55'30" |
| 10.6 | 05'14" | 00:58'32" |
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