4.0 km | 00:27:50 | 06:56/km日期: 2023-04-12 17:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'26" / 06'34" / 06'51" / 06'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 189 / 3189 |
| 5 | | 07'07" (+01'06") | 819 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
20.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'34" | 00:14'00" |
| 3 | 06'51" | 00:20'51" |
| 4 | 06'53" | 00:27'44" |
| 4.0 | 10'36" | 00:27'50" |
留言 
