黃志賢 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
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8.4 km | 00:56:06 | 06:40/km

日期: 2013-07-14 05:57 - 地點: 三重龍門堤防 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'24" / 06'35" / 06'50" / 07'07" / 06'46" / 06'13" / 06'33" / 06'39" / 07'20" /

輕鬆跑

7月累積里程 : 109.91 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 : 653.8 km

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Gavan 和姜義昀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'35"	00:12'59"
3	06'50"	00:19'49"
4	07'07"	00:26'56"
5	06'46"	00:33'42"
6	06'13"	00:39'55"
7	06'33"	00:46'28"
8	06'39"	00:53'07"
8.4	07'20"	00:56'06"

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成績 : 01:07:05

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