7.5 km | 01:55:16 | 15:22/km日期: 2023-04-12 16:31 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 13'35" / 14'57" / 10'48" / 16'22" / 15'34" / 20'11" / 17'05" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'57" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'21" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'32" (+04'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'10" (+09'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'04" (+06'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'09" (+02'22") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 14'57" | 00:28'32" |
| 3 | 10'48" | 00:39'20" |
| 4 | 16'22" | 00:55'42" |
| 5 | 15'34" | 01:11'16" |
| 6 | 20'11" | 01:31'27" |
| 7 | 17'05" | 01:48'32" |
| 7.5 | 09'34" | 01:53'20" |
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