5.4 km | 00:57:06 | 10:34/km日期: 2023-04-13 20:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'02" / 10'12" / 10'20" / 10'24" / 10'42" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+00'44") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'12" | 00:21'14" |
| 3 | 10'20" | 00:31'34" |
| 4 | 10'24" | 00:41'58" |
| 5 | 10'42" | 00:52'40" |
| 5.4 | 10'55" | 00:57'05" |
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