10.3 km | 01:01:43 | 05:58/km日期: 2023-04-13 21:22 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 05'58" / 05'43" / 05'55" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'54" / 05'39" / 06'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'36") | 995 / 995 |
| 2 | | 06'02" (+00'24") | 1001 / 1996 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1005 / 3002 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1009 / 4011 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 997 / 5008 |
| 6 | | 05'46" (+00'08") | 1013 / 6021 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 999 / 7021 |
| 8 | | 05'50" (+00'12") | 1006 / 8027 |
| 9 | | 05'38" | 1002 / 9029 |
| 10 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 10030 |
| 11 | | 06'12" (+00'34") | 319 / 10349 |
今天乳酸堆積還是很有感，
剛開始跑小腿還是痠痠的，
大腿也抬不大起來，
只是前天多跑1、2K就變這樣，
肌耐力退化得好多，
本想說會不會連10K都跑不完，
最後還是努力跑完它囉~
4月累積里程 : 131.36 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'58" | 00:12'23" |
| 3 | 05'43" | 00:18'06" |
| 4 | 05'55" | 00:24'01" |
| 5 | 05'47" | 00:29'48" |
| 6 | 05'46" | 00:35'34" |
| 7 | 05'47" | 00:41'21" |
| 8 | 05'54" | 00:47'15" |
| 9 | 05'39" | 00:52'54" |
| 10 | 06'31" | 00:59'25" |
| 10.3 | 05'54" | 01:01'29" |
留言 
展開計圈分析
