陳璟瑩 2023/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:37:13 | 07:24/km

日期: 2023-04-13 17:15 - 地點: 善化 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'26" / 06'43" / 07'15" / 08'20" / 417'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

999 / 999

2

06'44"

(13'03")

06'48" (+00'29")

989 / 1988

3

07'16"

(20'19")

07'12" (+00'53")

1008 / 2997

4

08'15"

(28'34")

08'18" (+01'59")

992 / 3990

5

08'25"

(36'59")

08'22" (+02'03")

1004 / 4994

6

00'06"

(37'05")

06'01"

16 / 5011

基本訓練....
5公里....！！

4月累積里程 : 106.50 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2631.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

阿sam, 蕭照豊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'43"	00:13'09"
3	07'15"	00:20'24"
4	08'20"	00:28'44"
5.0	08'15"	00:37'05"

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