喀拉曼 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
ID 53247

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5.2 km | 00:35:49 | 06:53/km

日期: 2016-01-07 06:45 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 08'24" / 07'48" / 06'13" / 06'10" / 06'11" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'23" (+02'13")

986 / 986

2

07'48"

(16'05")

07'46" (+01'36")

1002 / 1988

3

06'14"

(22'19")

06'10"

1009 / 2998

4

06'10"

(28'29")

06'10"

999 / 3998

5

06'11"

(34'40")

06'11" (+00'01")

998 / 4996

6

01'09"

(35'49")

05'50"

196 / 5193

慘了，真的好累~

1月累積里程 : 15.34 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

蔡頭, 品衡(慢慢蛇) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'48"	00:16'12"
3	06'13"	00:22'25"
4	06'10"	00:28'35"
5	06'11"	00:34'46"
5.2	05'25"	00:35'49"

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