11.0 km | 02:35:30 | 14:07/km日期: 2023-04-13 14:30 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 20'40" / 17'31" / 14'18" / 17'26" / 13'00" / 13'06" / 12'21" / 10'33" / 10'51" / 11'44" / 13'47" / 19'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 382.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'40" | 00:20'40" |
| 2 | 17'31" | 00:38'11" |
| 3 | 14'18" | 00:52'29" |
| 4 | 17'26" | 01:09'55" |
| 5 | 13'00" | 01:22'55" |
| 6 | 13'06" | 01:36'01" |
| 7 | 12'21" | 01:48'22" |
| 8 | 10'33" | 01:58'55" |
| 9 | 10'51" | 02:09'46" |
| 10 | 11'44" | 02:21'30" |
| 11 | 13'47" | 02:35'17" |
| 11.0 | 18'31" | 02:35'30" |
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