陳隆振 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳隆振新北市
ID 141978

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6.0 km | 00:35:31 | 05:54/km

日期: 2016-01-13 12:08 - 地點: 大漢溪左岸自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'53" / 05'49" / 05'51" / 05'56" / 06'02" / 05'58" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'41")

05'48"

1000 / 2000

3

05'51"

(17'33")

05'51" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'29")

05'56" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'01"

(29'31")

06'01" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

新年首跑：復健6分速跑6km

1月累積里程 : 43.34 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1056.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Shenhong Lin, 這是我和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'49"	00:11'42"
3	05'51"	00:17'33"
4	05'56"	00:23'29"
5	06'02"	00:29'31"
6	05'58"	00:35'29"
6.0	05'25"	00:35'31"

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