KenWu 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

KenWu 桃園
ID 17076

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6.2 km | 00:44:44 | 07:11/km

日期: 2015-12-31 14:12 - 地點: 陪跑...^^ - 天氣: 陰 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'43" / 06'52" / 07'20" / 06'41" / 08'22" / 07'39" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

06'52"

(12'35")

06'52" (+01'10")

1000 / 2000

3

07'19"

(19'55")

07'19" (+01'37")

1000 / 3000

4

06'40"

(26'35")

06'40" (+00'58")

1000 / 4000

5

08'22"

(34'58")

08'22" (+02'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

KenWu

·

桃園

KenWu

·

12月累積里程 : 169.89 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張小白, 林小妹和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'52"	00:12'35"
3	07'20"	00:19'55"
4	06'41"	00:26'36"
5	08'22"	00:34'58"
6	07'39"	00:42'37"
6.2	09'47"	00:44'45"

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