12.0 km | 01:15:15 | 06:15/km日期: 2023-04-13 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 14'18" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 05'19" / 05'22" / 05'21" / 05'25" / 05'33" / 04'56" / 13'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
259.75 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
816.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 14'18" | 00:21'32" |
3 | 05'25" | 00:26'57" |
4 | 05'22" | 00:32'19" |
5 | 05'22" | 00:37'41" |
6 | 05'30" | 00:43'11" |
7 | 05'19" | 00:48'30" |
8 | 05'22" | 00:53'52" |
9 | 05'21" | 00:59'13" |
10 | 05'25" | 01:04'38" |
11 | 05'33" | 01:10'11" |
12 | 04'56" | 01:15'07" |
12.0 | 13'04" | 01:15'15" |