3.2 km | 00:22:00 | 06:48/km日期: 2023-04-16 18:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 49%
Pace: 07'08" / 06'43" / 06'35" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'13") | 231 / 3231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'43" | 00:13'51" |
| 3 | 06'35" | 00:20'26" |
| 3.2 | 06'46" | 00:22'00" |
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