8.8 km | 00:50:02 | 05:39/km日期: 2023-04-18 04:51 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'24" / 06'34" / 06'49" / 05'53" / 18'43" / 05'13" / 04'33" / 04'22" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'15") | 833 / 8833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'34" | 00:13'58" |
| 3 | 06'49" | 00:20'47" |
| 4 | 05'53" | 00:26'40" |
| 5 | 18'43" | 00:45'23" |
| 6 | 05'13" | 00:50'36" |
| 7 | 04'33" | 00:55'09" |
| 8 | 04'22" | 00:59'31" |
| 8.8 | 04'37" | 01:03'22" |
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