15.1 km | 01:29:30 | 05:55/km日期: 2023-04-16 05:22 - 平均心率: 188 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 17094 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'44" / 05'45" / 06'00" / 05'50" / 06'01" / 06'20" / 05'49" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 06'00" / 06'02" / 05'56" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 15109 / 15109 | 191 / 88 |
2 | | 13'20" (+07'25") | 5 / 15114 | 120 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'37" | 00:11'35" |
3 | 05'44" | 00:17'19" |
4 | 05'45" | 00:23'04" |
5 | 06'00" | 00:29'04" |
6 | 05'50" | 00:34'54" |
7 | 06'01" | 00:40'55" |
8 | 06'20" | 00:47'15" |
9 | 05'49" | 00:53'04" |
10 | 05'52" | 00:58'56" |
11 | 05'55" | 01:04'51" |
12 | 05'48" | 01:10'39" |
13 | 06'00" | 01:16'39" |
14 | 06'02" | 01:22'41" |
15 | 05'56" | 01:28'37" |
15.1 | 07'44" | 01:29'30" |