4.5 km | 00:27:59 | 06:17/km日期: 2023-04-11 16:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 06'25" / 06'40" / 06'24" / 05'39" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'41") | 452 / 4452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'40" | 00:13'05" |
| 3 | 06'24" | 00:19'29" |
| 4 | 05'39" | 00:25'08" |
| 4.5 | 06'20" | 00:28'00" |
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