7.3 km | 00:45:53 | 06:17/km日期: 2023-07-18 06:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'02" / 06'20" / 07'19" / 06'57" / 07'44" / 06'56" / 07'33" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 301 / 7301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'20" | 00:13'22" |
| 3 | 07'19" | 00:20'41" |
| 4 | 06'57" | 00:27'38" |
| 5 | 07'44" | 00:35'22" |
| 6 | 06'56" | 00:42'18" |
| 7 | 07'33" | 00:49'51" |
| 7.3 | 07'01" | 00:51'58" |
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