8.1 km | 01:00:03 | 07:23/km日期: 2023-04-17 06:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 08'21" / 07'47" / 07'05" / 07'23" / 07'14" / 06'58" / 07'17" / 06'46" / 10'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.42 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'47" | 00:16'08" |
3 | 07'05" | 00:23'13" |
4 | 07'23" | 00:30'36" |
5 | 07'14" | 00:37'50" |
6 | 06'58" | 00:44'48" |
7 | 07'17" | 00:52'05" |
8 | 06'46" | 00:58'51" |
8.1 | 09'36" | 01:00'03" |