朱國宏 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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14.6 km | 01:08:48 | 04:42/km

日期: 2023-04-24 17:55 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'54" / 04'34" / 04'48" / 04'56" / 04'37" / 04'38" / 04'50" / 04'43" / 04'40" / 04'50" / 04'43" / 04'37" / 04'31" / 04'45" / 04'35" /

4月累積里程 : 94.71 km

Strava 上傳 | 1 year ago

朱國宏, 王傑華和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'34"	00:09'28"
3	04'48"	00:14'16"
4	04'56"	00:19'12"
5	04'37"	00:23'49"
6	04'38"	00:28'27"
7	04'50"	00:33'17"
8	04'43"	00:38'00"
9	04'40"	00:42'40"
10	04'50"	00:47'30"
11	04'43"	00:52'13"
12	04'37"	00:56'50"
13	04'31"	01:01'21"
14	04'45"	01:06'06"
14.6	04'35"	01:08'48"

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成績 : 01:07:05

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