10.0 km | 01:10:38 | 07:03/km日期: 2023-04-18 17:55 - 地點: 操場 - 天氣: 起風了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'42" / 05'14" / 05'17" / 06'15" / 06'21" / 06'14" / 09'36" / 08'15" / 08'20" / 08'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+04'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+03'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.37 km 
Nike WMNS ZOOM FLY 4 累積 :
1314.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'14" | 00:11'56" |
| 3 | 05'17" | 00:17'13" |
| 4 | 06'15" | 00:23'28" |
| 5 | 06'21" | 00:29'49" |
| 6 | 06'14" | 00:36'03" |
| 7 | 09'36" | 00:45'39" |
| 8 | 08'15" | 00:53'54" |
| 9 | 08'20" | 01:02'14" |
| 10 | 08'22" | 01:10'36" |
| 10.0 | 06'51" | 01:10'38" |
留言 
展開計圈分析
