9.6 km | 03:07:31 | 19:29/km日期: 2015-12-30 18:30 - 平均心率: 102 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 22'19" / 22'06" / 23'29" / 15'38" / 13'47" / 33'07" / 22'05" / 34'21" / 22'16" / 24'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'24" (+06'48") | 2145 / 2145 |
| 2 | | 14'36" | 3393 / 5539 |
| 3 | | 22'23" (+07'47") | 2085 / 7624 |
| 4 | | 22'41" (+08'05") | 1998 / 9623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'19" | 00:22'19" |
| 2 | 22'06" | 00:44'25" |
| 3 | 23'29" | 01:07'54" |
| 4 | 15'38" | 01:23'32" |
| 5 | 13'47" | 01:37'19" |
| 6 | 33'07" | 02:10'26" |
| 7 | 22'05" | 02:32'31" |
| 8 | 34'21" | 03:06'52" |
| 9 | 22'16" | 03:29'08" |
| 9.6 | 24'45" | 03:44'35" |
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