11.2 km | 01:16:29 | 06:51/km日期: 2023-04-19 17:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'41" / 06'21" / 06'20" / 09'07" / 06'30" / 06'35" / 06'29" / 06'45" / 06'39" / 14'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.98 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13082.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'25" | 00:12'40" |
3 | 06'41" | 00:19'21" |
4 | 06'21" | 00:25'42" |
5 | 06'20" | 00:32'02" |
6 | 09'07" | 00:41'09" |
7 | 06'30" | 00:47'39" |
8 | 06'35" | 00:54'14" |
9 | 06'29" | 01:00'43" |
10 | 06'45" | 01:07'28" |
11 | 06'39" | 01:14'07" |
11.2 | 14'54" | 01:16'29" |