7.5 km | 00:40:43 | 05:24/km日期: 2016-01-05 07:49 - 平均心率: 43 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'57" / 05'11" / 04'23" / 04'46" / 06'06" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+05'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" (+05'11") | 409 / 810 |
| 3 | | 05'37" (+05'05") | 397 / 1208 |
| 4 | | 05'55" (+05'23") | 407 / 1616 |
| 5 | | 05'47" (+05'15") | 394 / 2010 |
| 6 | | 05'52" (+05'20") | 397 / 2408 |
| 7 | | 06'09" (+05'37") | 403 / 2811 |
| 8 | | 05'52" (+05'20") | 411 / 3222 |
| 9 | | 03'59" (+03'27") | 392 / 3614 |
| 10 | | 06'13" (+05'41") | 401 / 4016 |
| 11 | | 14'23" (+13'51") | 164 / 4180 |
| 12 | | 00'32" | 461 / 4642 |
| 13 | | 02'44" (+02'12") | 582 / 5225 |
| 14 | | 06'14" (+05'42") | 400 / 5625 |
| 15 | | 06'04" (+05'32") | 402 / 6028 |
| 16 | | 06'06" (+05'34") | 411 / 6440 |
| 17 | | 06'08" (+05'36") | 396 / 6836 |
| 18 | | 06'41" (+06'09") | 306 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'57" | 00:17'39" |
| 4 | 05'11" | 00:22'50" |
| 5 | 04'23" | 00:27'13" |
| 6 | 04'46" | 00:31'59" |
| 7 | 06'06" | 00:38'05" |
| 7.5 | 04'53" | 00:40'43" |
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