Musun Lin 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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4.0 km | 00:24:12 | 06:02/km

日期: 2015-12-31 15:19 - 地點: 屏東市廣勝路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'01" / 06'15" / 05'55" / 05'59" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'16")

06'15" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'10")

05'54"

1000 / 3000

4

05'58"

(24'09")

05'58" (+00'04")

1000 / 4000

5

00'02"

(24'12")

05'07"

8 / 4008

都已經是西元2015年民國104年了怎麼最後一天才覺得身體怪怪的呀原來又是腸胃型感冒呀嗚嗚也還好已經是最後一天了順利達成本月超高500K的月跑量我自己都覺得不可思議希望來年健健康康的就好了無論多少目標沒有健康的身軀都是騙人的呀助各位大大新年快樂喔

12月累積里程 : 501.81 km

HEROES 27 累積 : 1514.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

米文台, 陳國良和其他 18 人說推

·

陳忠富新年快樂!!!

2015-12-31 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'15"	00:12'16"
3	05'55"	00:18'11"
4	05'59"	00:24'10"
4.0	05'37"	00:24'13"

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