許紋瑄 ^^~ 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

許紋瑄 ^^~ 高雄
ID 241400

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5.0 km | 00:33:29 | 06:37/km

日期: 2016-01-01 21:43 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'24" / 06'31" / 06'32" / 06'50" / 07'05" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

06'22"

1609 / 1609

2

10'33"

(20'48")

06'33" (+00'11")

1609 / 3218

3

11'08"

(31'56")

06'55" (+00'33")

1609 / 4828

4

01'31"

(33'28")

06'57" (+00'35")

220 / 5048

1月累積里程 : 35.40 km

Kalenji ELIORUN WOMAN 2015 grey rose 累積 : 34.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳士弘, Gavin Wang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'31"	00:12'55"
3	06'32"	00:19'27"
4	06'50"	00:26'17"
5	07'05"	00:33'22"
5.0	04'09"	00:33'34"

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